sabato, Gennaio 22, 2022
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Tra una doccia fredda e una calda, il tuo cuore batte forte? Uno è però meglio per la salute, secondo Science…

L’inverno è arrivato e siamo tentati di fare infinite docce calde per riscaldarci un po’. E se sbagliassimo?

Si può già sentire tremare… Tuttavia, l’ideale per il vostro benessere e la vostra salute sarebbe fare delle docce molto fresche, tra i 12 ei 15 gradi.

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I benefici di una doccia fredda

Innanzitutto va detto: passiamo molto meno tempo sotto una doccia ghiacciata che sotto un getto caldo e rilassante… Per questo motivo la doccia fredda è un’ottima soluzione sia dal punto di vista ambientale che economico. !

Inoltre, secondo Charline Royer, naturopata, dovremmo fare solo docce fredde per diversi motivi. In primo luogo, stipulano il nostro organismo favorendo la secrezione di noradrenalina. Questo ormone simile all’adrenalina ha effetti sull’aumento della frequenza cardiaca e sull’intensità con cui il cuore si contrae. Inoltre, fare la doccia fredda ti permetterebbe di avere capelli molto più lucenti. L’acqua fresca, infatti, aiuta a chiudere le squame dei capelli, che li rende più morbidi e meno opachi! I benefici dell’acqua fredda non finiscono qui: la pelle è anche più liscia poiché i pori sono incredibilmente serrati (simili alle squame dei capelli).

Ogni tanto regalatevi un momento di relax con una doccia o un bagno caldo. Vasodilatatore, la doccia calda ha infatti alcuni benefici, in particolare il miglioramento della circolazione sanguigna, il rilassamento e la migliore penetrazione dei prodotti di bellezza (perché il calore apre i pori a differenza del freddo che, come abbiamo visto, li chiude).

Riteniamo che questa notizia abbia avuto su di te l’effetto di una doccia fredda. Vedilo come una fortuna, il tuo corpo migliorerà solo!

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