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Dolori muscolari? Ecco come risolverli

I dolori muscolari sono un disturbo temporaneo o duraturo che può presentarsi per diversi motivi. Ad esempio, i dolori muscolari possono essere legati ad uno strappo o a una lesione, ad uno sforzo eccessivo, a una postura scorretta, a incidenti o cadute. Esistono numerosi rimedi naturali utili per alleviare i dolori muscolari e che la loro scelta e applicazione possono variare in base alle cause del dolore e alle specifiche condizioni di salute. Vi sono molti rimedi naturali per alleviare affaticamento e indolenzimento in caso di dolori muscolari. Ma è utile ricordare anche che rimanere a riposo è molto importante. Soprattutto se siete degli sportivi o se svolgete lavori pesanti.

Dolori muscolari, i rimedi più conosciuti

Impacchi allo zenzero. Un rimedio naturale efficace per chi soffre di dolori muscolari è rappresentato dagli impacchi allo zenzero. Gli impacchi allo zenzero permettono di stimolare la circolazione del sangue e di dissolvere accumuli di liquidi in modo tale che i tessuti si rilassino e il dolore possa andare via. Arnica montana. L’arnica montana è un rimedio naturale che viene utilizzato in erboristeria per preparare pomate utili da applicare in caso di dolori muscolari. Con l’arnica montana vengono anche preparate delle tinture a base alcolica che possono essere impiegate per il trattamento di contusioni e di dolori muscolari e articolari. Artiglio del diavolo. L’artiglio del diavolo, anche in abbinamento all’arnica montana, viene utilizzato per la preparazione di pomate erboristiche in modo da creare una vera e propria sinergia tra i due rimedi che possa risultare utile per il trattamento dei dolori muscolari, oltre che dei dolori articolari e delle contusioni. Grazie alle sue proprietà lenitive, l’artiglio del diavolo è in grado di favorire il benessere dei muscoli e delle articolazioni. Aloe vera. Il gel d’aloe vera presenta proprietà antinfiammatorie e calmanti. È molto rinfrescante quando viene applicato sulla pelle. Può essere utile in caso di dolori muscolari legati ad infiammazione per effettuare degli impacchi. Il gel d’aloe vera si trova pronto in erboristeria o può essere estratto dalle foglie di aloe. Chiedete maggiori informazioni al vostro erborista di fiducia. Spirea ulmaria. La spirea ulmaria è una pianta officinale che viene consigliata in caso di dolori muscolari e di dolori articolari per alleviarli. In erboristeria viene utilizzata sia per la preparazione di tisane che per applicazioni esterne, con l’applicazione di impacchi e compresse nella zona colpita. Questo rimedio naturale viene impiegato anche per la preparazione di una tintura madre utile per alleviare i dolori muscolari. Argilla verde. Con l’argilla si possono preparare degli impacchi utili da applicare sulle zone del corpo in cui si avvertono dei dolori. Questo rimedio è noto fin dall’antichità. L’argilla per impacchi si trova già pronta in tubetto oppure si può preparare in casa a partire dall’argilla in polvere. Potrete preparare un impacco unendo all’argilla verde un po’ d’acqua e mescolando con un cucchiaio di legno fino ad ottenere un composto spalmabile da applicale e lasciare agire comprendo con un telo o con della pellicola trasparente.

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Written by Daniela Devecchi

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