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Jet Lag: Che cos’è, cause e Come combatterlo

Il jet lag è un prococesso che esercita un’influenza rilevante sul rendimento dell’atleta. Con certi integratori si possono mitigare gli effetti. Definizione di Jet Lag Il jet lag è il disturbo del sonno che si produce quando una persona attraversa vari fusi orari in poco tempo. Molte persone...
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Prodotti naturali per dormire

Non c’è niente di peggio che sentire il suono della sveglia al mattino quando il tuo corpo sta gridando per un paio d’ore in più di riposo. Molte persone soffrono di disturbi del sonno, difficoltà ad addormentarsi o incapacità di addormentarsi o rimanere addormentati abbastanza a lungo da...
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Supplementi da assumere prima di andare a dormire

Il sonno è uno stato di riposo fisico che è caratterizzato dal susseguirsi ritmico di cambiamenti ormonali e metabolici fondamentali per il corretto funzionamento dell’organismo durante la giornata Un buon sonno riparatore è di grande importanza se vogliamo eliminare la stanchezza accumulata durante la giornata, poiché, durante quelle...
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Supplementi naturali per aumentare la potenza sessuale

Non c’è dubbio che i rapporti sessuali siano la migliore “terapia” per qualsiasi essere umano, dove così come i sentimenti d’amore possono essere mescolati, in altre occasioni no, la verità è che attraverso questo atto, potremo provare una delle sensazioni più soddisfacenti, senza prestare attenzione al tipo di...
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Top supplementi peri-allenamento

Se hai seguito il nostro account su twitter @Science4Fitness per un po’ di tempo, molto probabilmente conoscerai questo concetto Che cos’è il Peri-Allenamento? Include il periodo di tempo da un’ora prima di iniziare il nostro allenamento a sei ore dopo averlo terminato. Potresti chiederti perché è così. Questo...
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Migliora le Prestazioni Sportive e Cognitive Prima di Allenarti

L’Alpha-GPC (Alpha-glicerofosfocolina o a volte solo glicerofosfocolina) come un supplemento nootropico che può essere utilizzato prima dell’allenamento per migliorare la concentrazione dello sportivo Questo perché è sia uno stimolante cerebrale ergogenico che nootropico, un potenziatore delle prestazioni. L’Alpha GPC per uso Sportivo e Supporto Cognitivo Grazie alle sue...
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Trucchi per Perdere Peso a partire dai 50 o 60 anni

La maggior parte dell’aumento di peso si verifica dopo i 50 anni, questo di solito è dovuto a una diminuzione delle abitudini alimentari e di esercizio sane. La buona notizia è che queste abitudini possono essere invertite. Puoi perdere peso indipendentemente dall’età. Quindi, in questo articolo ti offriamo...
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Supplementi per le lesioni muscolari

Lesioni, il nemico per eccellenza di ogni essere umano, atleta e non, professionista o “dilettante”. Chi non ha avuto o ha subito un infortunio per aver praticato attività fisica o semplicemente per uno sforzo eccessivo nella propria giornata? In realtà tutti sono suscettibili alla sofferenza, non solo uno,...
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Supplementi per le articolazioni

Gli atleti che praticano sport legati al bodybuilding o all’atletica leggera hanno un maggiore impatto e stress sulle articolazioni. Quindi, spesso cercano farmaci o supplementi che possono alleviare il dolore e l’infiammazione a caviglie, ginocchia, gomiti e polsi. Gli atleti hanno bisogno di requisiti nutrizionali diversi rispetto alla...
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Bicchierini di Crema di Riso con Cioccolato e Cocco

Vuoi provare questa facile ricetta? Ti assicuriamo che sarà una delizia: Tazze di Riso al Cioccolato e al Cocco. Se ti piacciono le ricette dolci, devi provare questa. Ha tutto: corpo, sapore, consistenza… l’unico aspetto negativo? Ti verrà da piangere quando finirà 😛 . The post Bicchierini di...
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Torta alle Pesche

Sapevi che le pesche sono ricche di fibre, acqua e ad alto contenuto di beta-carotene? Sfruttando tutte queste proprietà, aggiungiamo quanto è buona la Torta alle Pesche, conosciuta anche come Peach Cake. Ti offriamo la ricetta delle Fit Happy Sisters. Mani in pasta! 😊 The post Torta alle...
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Torta Morbida di Mele e Caramello

Una deliziosa Torta Morbida di Mele e Caramello dalla consistenza spugnosa. Hai mai provato un dolce simile? Non puoi perderti questa torta dalla consistenza così spugnosa 😛 . The post Torta Morbida di Mele e Caramello appeared first on Blog di Fitness, Nutrizione, Salute e Sport | Blog...
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Biscotti alla Farina di Mandorle

Biscotti alla Farina di Mandorle 100% adatti alle diete cheto. Non puoi perderti questa ricetta per niente al mondo! La farina di mandorle è composta da mandorle naturali, schiacciate una volta asciutte e pelate, senza sale e senza tostatura. Servili con una Evowhey Protein 2.0 fresca! The post...
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