martedì, Gennaio 18, 2022
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Antietà: ecco la verdura invernale da consumare regolarmente per avere gli stessi effetti di una sessione di botox

Di tutte le crocifere, il broccolo è il preferito…

Più economici, meno dolorosi e più naturali di una sessione di botox, i broccoli si stanno rivelando l’alimento antietà per eccellenza, a cui dovremo rivolgerci quest’inverno. Un ortaggio verde tutt’altro che unanime, ma che ha comunque qualcosa da convincere quando si è interessati alle sue virtù. Perché oltre ad essere poche calorie (conta circa 37 kcal/100 g), lo è anche ricco di vitamine e antiossidanti che farà solo bene alla tua pelle.

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Quali sono i benefici antietà e antirughe dei broccoli?

Contiene vitamina C e vitamina B9, entrambe note per contribuire al rinnovamento cellulare. Come rivelato da uno studio condotto nel 2008 dall’Università dell’UCLA negli Stati Uniti, i broccoli avrebbero anche una componente chimica: sulforafano, che avrebbe poteri rigeneranti sul sistema immunitario. In particolare, consentirebbe di combattere la formazione di radicali liberi all’origine di molte malattie.

Sotto forma di olio non commestibile da applicare direttamente sul viso, i broccoli permettono alla pelle di apparire più idratata e rimpolpata da aumentando la produzione di collagene. Altrimenti possiamo anche invitarlo nei nostri piatti in mille modi: come accompagnamento, come guarnizione, crudo, bollito o al forno…

Bonus non da poco, in quanto ricchi di fibre, i broccoli sono anche un ottimo alleato dimagrante quindi sarebbe sbagliato privarsene!

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