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Connessione nutrizionale Verde-Bianca: Insalata di Broccoli e Cavolfiore con Bacon e Formaggio.
Tips della ricetta: Insalata di Broccoli e Cavolfiore con Bacon e Formaggio
- Tempo di preparazione: 6 minuti
- Tempo di cottura: 20 minuti
- Dimensione della porzione: 1 Bol
- Numero di porzioni: 1
- Stile di cucina: Americana
Ingredienti
- 200 g Cavolfiore cotto
- 200 g Broccoli cotti
- 5 g bacon a listarelle
- 20 g di formaggio Cheddar a listarelle
- Sale e pepe
| Informazione Nutrizionale per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 518,6kcal |
| Grassi: | 37g |
| di cui saturi: | 4g |
| Carboidrati: | 16g |
| di cui zuccheri: | 5,4g |
| Fibra: | 10,2g |
| Proteine: | 30,4g |
| Sale: | 4g |
Come preparare: Insalata di Broccoli e Cavolfiore con Bacon e Formaggio
- Broccoli e Cavolfiore possono essere utilizzati sia freschi che surgelati. In ogni caso, si consiglia di utilizzare un contenitore speciale per cottura al microonde.
- Soffriggere il bacon.
- In una ciotola aggiungere le verdure, il bacon e il formaggio insieme a un pizzico di sale e pepe.
Disponibilità degli ingredienti – 100%
Veloce da realizzare – 100%
Valore nutrizionale – 100%
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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