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▷ Ricetta Frittata di Piselli e Formaggio

Frittata di Piselli e Formaggio

Ricetta frittata di piselli e formaggio buonissima.

Tips della ricetta: Frittata di Piselli e Formaggio

  • Tempo di preparazione: 6 minuti
  • Tempo di cottura: 12 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Tortilla
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 150 g di piselli (possono essere surgelati)
  • 3 Uova
  • 20 g Formaggio Primo Sale o Mozzarella
  • Sale e pepe
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie: 367,7kcal
Grassi: 18,9g
di cui saturi: 7,3g
Carboidrati: 18,5g
di cui zuccheri: 3g
Fibra: 7g
Proteine: 30,9g
Sale: 4,2g

Come preparare: Frittata di Piselli e Formaggio

  1. In una ciotola, aggiungere i piselli surgelati e coprire con acqua. Cuocere nel microonde a piena potenza per 1-1,5 minuti.
  2. Sbattere le uova, aggiungere il sale e il pepe. Scolare i piselli e aggiungerli alle uova.
  3. Nella padella aggiungere un po’ d’olio, lasciarlo scaldare e aggiungere la miscela precedente.
  4. Aggiungere il formaggio, distribuendolo su tutta la superficie.
  5. Girare la frittata e continuare a cuocerla. Girarla nuovamente e continuare a cuocere. E voilà, eccola pronta!

Facile reperibilità degli ingredienti – 100%

Valore nutrizionale – 100%

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Javier Colomer

Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.


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