Ricetta frittata di piselli e formaggio buonissima.
Indice dei contenuti
Tips della ricetta: Frittata di Piselli e Formaggio
- Tempo di preparazione: 6 minuti
- Tempo di cottura: 12 minuti
- Dimensione della porzione: 1 Tortilla
- Numero di porzioni: 1
- Stile di cucina: Americana
Ingredienti
- 150 g di piselli (possono essere surgelati)
- 3 Uova
- 20 g Formaggio Primo Sale o Mozzarella
- Sale e pepe
| Informazione Nutrizionale per porzione | |
|---|---|
| Calorie: | 367,7kcal |
| Grassi: | 18,9g |
| di cui saturi: | 7,3g |
| Carboidrati: | 18,5g |
| di cui zuccheri: | 3g |
| Fibra: | 7g |
| Proteine: | 30,9g |
| Sale: | 4,2g |
Come preparare: Frittata di Piselli e Formaggio
- In una ciotola, aggiungere i piselli surgelati e coprire con acqua. Cuocere nel microonde a piena potenza per 1-1,5 minuti.
- Sbattere le uova, aggiungere il sale e il pepe. Scolare i piselli e aggiungerli alle uova.
- Nella padella aggiungere un po’ d’olio, lasciarlo scaldare e aggiungere la miscela precedente.
- Aggiungere il formaggio, distribuendolo su tutta la superficie.
- Girare la frittata e continuare a cuocerla. Girarla nuovamente e continuare a cuocere. E voilà, eccola pronta!
Facile reperibilità degli ingredienti – 100%
Valore nutrizionale – 100%
Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.
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