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Orange Pancake – Pancake di Avena e Albumi all’Arancia!

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Orange Pancake

Ecco una ricetta buonissima per iniziare la giornata con energia: Orange Pancake!

Tips della ricetta: Orange Pancake

  • Tempo di preparazione: 6 minuti
  • Tempo di cottura: 8 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Tortita
  • Numero di porzioni: 4
  • Stile di cucina: Europea

Ingredienti

  • 60 g di Farina di Avena Istantanea di HSNfoods
  • 4 Albumi
  • 2 Arance
  • Eritritolo de HSNfoods
  • Sciroppo Cioccolato e Arancia di HSNfoods
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie: 91kcal
Grassi: 1g
di cui saturi: 0,2g
Carboidrati: 15,2g
di cui zuccheri: 3,9g
Fibra: 1,5g
Proteine: 5,3g
Sale: 0,1g

Come preparare: Orange Pancake

  1. Spremere le 2 arance.
  2. Grattugiare la scorza di un’arancia.
  3. Mescolare il succo con gli albumi e la farina d’avena.
  4. Aggiungere l’eritritolo e la scorza dell’arancia. Mescolare bene.
  5. Cuocere i pancake.
  6. Aggiungere lo sciroppo a piacere.

Facile reperibilità degli ingredienti – 100%

Valore nutrizionale – 100%

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Javier Colomer

Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.

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