in

Lo stress fa dimagrire?

Un periodo stressante, scadenze da rispettare, troppe cose da fare. O semplicemente non si riesce più a… mantenere il ritmo! Ma tutto questo fa ingrassare o dimagrire? In molte persone lo stress causa dimagrimento rapido. In generale passa la voglia di mangiare. Altre volte ci si dimentica dei pasti addirittura. E’ come se il corpo bruciasse più calorie del normale. Ed ecco che, in un batter d’occhio, ci ritroviamo con quel “chiletto di meno” che precedentemente non riuscivamo a perdere. A volte sotto stress si mangia normalmente, ma si dimagrisce uguale. E’ come se il corpo non riuscisse ad assimilare completamente il cibo. Così si va spesso in bagno, inconsapevolmente. Ma attenzione. Non è di certo un buon metodo per dimagrire. L’effetto passa quando cessa la causa scatenante. Quindi se pensate di stressarvi per dimagrire, sbagliate. I chili persi ritorneranno più in fretta quando sarà tornata la calma.

Lo stress, ingrassa o dimagrisce?

Non sempre è così. Spesso quando ci si stressa troppo, si tende a mangiare di più. O a ingurgitare dolci per sopperire a una qualche amarezza. Le persone stressate a volte cedono anche nel mangiare cibo spazzatura. Come patatine fritte, roba da fast food, salse eccetera. Tutta roba che fa ingrassare. E’ come se così si colmasse quel vuoto interno che si è costretti a sopportare. Quindi in conclusione, quali sono gli effetti dello stress? Dipende dalla persona. C’è chi non riesce a mangiare per ansia o nervosismo. C’è invece chi mangia di più. Come trovare un equilibrio? Col ragionamento e la pazienza. Infatti, sono cercando di fermarci a riflettere su quanto stiamo effettivamente facendo si riuscirà a raggiungere un certo equilibrio. Soprattutto alimentare. Quindi, contiamo fino a 10 prima di ingurgitare qualsiasi cosa capiti “sotto mano”. Oppure rilassiamoci prima di mangiare qualcosa. Sicuramente aiuterà al fisico. E ci aiuterà a ritrovare quanto prima la dovuta calma.

Written by Daniela Devecchi

One Comment

Leave a Reply

One Ping

  1. Pingback:

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Malattie cardiovascolari e Colesterolo. Cause e rimedi

Lasix per dimagrire? Scopriamone gli effetti