Il caffè non serve solo per “svegliarsi”. Certo l’uso principale è questo. Ma la magica bevanda che ci dona energia e risveglio rapidi, può essere utilizzata per mille modi diversi. La polvere ad esempio. Possiamo preparare con questa degli ottimi esfolianti e delle eccellenti maschere viso. Ma non è finita qui. Sapevate che aiuta anche a dimagrire? Certo placa il senso di fame donandoci una sazietà che dura a lungo. Addio spuntini o cibo spazzatura per i classici “attacchi di fame”. Basterà una buona tazza di caffè caldo e l’appetito svanirà subito. Il caffè è utile anche per la dieta. Una dose di caffè, parliamo sempre di tazza, senza zucchero contiene soltanto 3 calorie. E’ utile per aiutarci nel risveglio. E’ ottimo per bruciare grassi e calorie. Il segreto? La caffeina. Riattiva non solo i nostri sensi, ma anche il metabolismo. Attenzione però a non esagerare. Non dimentichiamoci gli effetti collaterali del caffè. Mal di test, agitazione, palpitazioni, eccessivo nervosismo. Per i soggetti colitici anche dolori di pancia e diarrea. Basta la giusta dose. 4 Tazzine al giorno, sempre senza zucchero, saranno più che sufficienti.

Dieta del caffè, ecco come funziona

La dieta del caffè aiuta a sgonfiarsi e a riattivare il metabolismo. Al mattino, al risveglio, bisogna bere un bicchiere d’acqua naturale a temperatura ambiente. Accompagnata da una tazza di caffè amaro. Poi potremmo continuare la colazione con un frutto e due fette biscottate al miele. Un cucchiaino per fetta può bastare. A pranzo basterà mangiare del riso integrale con verdure di stagione. Accompagniamo con verdure grigliate condite con un cucchiaino d’olio e sale o spezie. Per cena potremmo scegliere del pesce al vapore o carne bianca. Per contorno una porzione di ortaggi, sempre al vapore. Concludiamo la giornata con una tazzina di caffè amaro. Per spuntino, prima di coricarci, si possono assaporare dei frutti secchi come mandorle o noci. O se si preferisce va bene anche un frutto di stagione.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

error: Il contenuto è protetto !!

Our website uses cookies and thereby collects information about your visit to improve our website (by analyzing), show you Social Media content and relevant advertisements. Please see our page for furher details or agree by clicking the 'Accept' button.

Cookie settings

Below you can choose which kind of cookies you allow on this website. Click on the "Save cookie settings" button to apply your choice.

FunctionalOur website uses functional cookies. These cookies are necessary to let our website work.

AnalyticalOur website uses analytical cookies to make it possible to analyze our website and optimize for the purpose of a.o. the usability.

Social mediaOur website places social media cookies to show you 3rd party content like YouTube and FaceBook. These cookies may track your personal data.

AdvertisingOur website places advertising cookies to show you 3rd party advertisements based on your interests. These cookies may track your personal data.

OtherOur website places 3rd party cookies from other 3rd party services which aren't Analytical, Social media or Advertising.