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Diabete gestazionale dieta. Ecco gli alimenti giusti

Il diabete gestazionale in genere insorge nelle prime settimane di gravidanza. Il corpo non è in grado di produrre abbastanza insulina. Di conseguenza aumenta l’indice glicemico. In genere sparisce subito dopo la gravidanza, senza rischi per la madre o per il bambino. Tuttavia è opportuno per la donna effettuare controlli periodici specifici. Per evitare che in futuro possa insorgere comunque una qualche forma diabetica. L’unico rischio per il bebè è un eccessivo aumento del feto. Il piccolo potrebbe arrivare a pesare anche 4 o 5 chili. In futuro potrebbe sviluppare una leggera forma diabetica. O avere disagi legati all’obesità. Il diabete di tipo 2 può essere tenuto sotto controllo anche con medicine del tutto naturali senza effetti collaterali. Così naturale che non farebbe male nemmeno a un bambino in tenera età. Come Metform. Usato per brevi o lunghi periodi, non solo contrasta il diabete di tipo 2 e i rischi correlati. Ma accelera il metabolismo. Utile anche per soggetti obesi o in leggero sovrappeso. Può usarlo sia il bambino, sia la madre anche solo per perdere peso. Il risultato sarà assolutamente stupefacente.

Diabete gestazionale. Ecco una dieta ad hoc

Innanzitutto, la gestante dovrà assolutamente eliminare dalla sua dieta bevande gassate, zuccheri o cioccolato. Meglio scegliere alimenti salutari per lei e per il piccolo. Come verdure, cotte, fibre noci, frutta fresca. Naturalmente è sconsigliato l’uso di bevande alcoliche. Faranno male alla mamma e al feto. Via libera a olio di oliva o di colza, carne magra possibilmente bianca. Oltre a formaggi light, yogurt, crusca, riso, pasta bianca o integrale. Senza abusare con i fritti. L’olio di arachidi è deleterio per la dieta. Soprattutto per chi soffre di diabete gestazionale. Oggigiorno esistono moltissimi prodotti light in tal senso. Per una ricetta golosa e gustosa, consigliamo di cucinare le patate in acqua. Condirle con olio di oliva, poco, e un pò di sale. E infornare il tutto. Il risultato sarà favoloso e il gusto sorprendente. Semaforo rosso per ketchup, mayonese e salsette varie. Sono ricche di grassi e zuccheri. Naturalmente consigliamo anche un pò di moto. Basta una passeggiata mattutina. Oltre a stabilire un maggiore contatto tra madre e figlio, contribuirà al buonumore e a consumare anche un minimo di zuccheri e calorie. E questo farà sicuramente bene alla gestante e al suo bebè.

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Written by Daniela Devecchi

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