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Insalata di Broccoli e Cavolfiore con Bacon e Formaggio

Connessione nutrizionale Verde-Bianca: Insalata di Broccoli e Cavolfiore con Bacon e Formaggio.

Tips della ricetta: Insalata di Broccoli e Cavolfiore con Bacon e Formaggio

  • Tempo di preparazione: 6 minuti
  • Tempo di cottura: 20 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Bol
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 200 g Cavolfiore cotto
  • 200 g Broccoli cotti
  • 5 g bacon a listarelle
  • 20 g di formaggio Cheddar a listarelle
  • Sale e pepe
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie: 518,6kcal
Grassi: 37g
di cui saturi: 4g
Carboidrati: 16g
di cui zuccheri: 5,4g
Fibra: 10,2g
Proteine: 30,4g
Sale: 4g

Come preparare: Insalata di Broccoli e Cavolfiore con Bacon e Formaggio

  1. Broccoli e Cavolfiore possono essere utilizzati sia freschi che surgelati. In ogni caso, si consiglia di utilizzare un contenitore speciale per cottura al microonde.
  2. Soffriggere il bacon.
  3. In una ciotola aggiungere le verdure, il bacon e il formaggio insieme a un pizzico di sale e pepe.

Disponibilità degli ingredienti – 100%

Veloce da realizzare – 100%

Valore nutrizionale – 100%

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Javier Colomer

Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.

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