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▷ Burger Fatto in Casa – Preparalo tu!【Blog】


Burger Fatto in Casa

Prepara un delizioso Burger fatto in casa, proprio come piace a te. Molto più ricco e nutriente di quelli commerciali. Prepara subito questa ricetta!

Tips della ricetta: Burger Fatto in Casa

  • Tempo di preparazione: 12 minuti
  • Tempo di cottura: 12 minuti
  • Dimensione della porzione: 1 Hamburguesa
  • Numero di porzioni: 1
  • Stile di cucina: Americana

Ingredienti

  • 200 g Carne di manzo macinata
  • 1 uovo
  • 1/2 cipolla tritata
  • 1 aglio tritato
  • Prezzemolo tritato q.b.
  • 1/2 pomodoro a rondelle
  • 1 fetta di formaggio Cheddar
  • Pane Ciabatta o simile
  • 1/2 avocado a rondelle
  • Lattuga q.b.
  • Sale e pepe
Informazione Nutrizionale per porzione
Calorie: 810,9kcal
Grassi: 30,9g
di cui saturi: 9,3g
Carboidrati: 62,3g
di cui zuccheri: 4,9g
Fibra: 3,9g
Proteine: 70,9g
Sale: 3,4g

Come preparare: Burger Fatto in Casa

  1. In una ciotola, sbattere l’uovo. Aggiungere la cipolla, il prezzemolo, l’aglio, il sale e il pepe. Mescolare bene
  2. Aggiungere la carne e impastare fino a quando non sarà ben amalgamati con tutti gli ingredienti. Creare una “pallina”
  3. Mettere la pallina su un piatto e, con l’aiuto di un altro piatto, schiacciarla fino a ottenere la forma di un hamburger, dovrà essere di circa 2-3 cm di spessore (anche se può variare a seconda del gusto)
  4. Cuocere l’hamburger in una padella, a fuoco basso, cercando di ottenere il punto di cottura preferito.
  5. Tagliare il pane, aggiungere la lattuga, il pomodoro e l’avocado.
  6. Quando l’hamburger sarà pronto, aggiungere la fetta di formaggio sopra di esso e inserire nel panino. Da leccarsi i baffi!

Veloce da realizzare – 100%

Disponibilità degli ingredienti – 100%

Valore nutrizionale – 100%

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Javier Colomer

Con il motto “Knowledge Makes Stronger” Javier Colomer espone la sua più chiara dichiarazione di intenti per esporre le sue conoscenze e la sua esperienza all’interno del panorama Fitness. Il suo sistema di allenamento BPT lo conferma.



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